Aloe Vera Ke Kya Kya Fayde in Hindi(एलोवेरा जूस के फायदे): Jaaniye 10 Aloe Vera Ke Kya Kya Fayde(जानिए एलो वेरा के 10 फायदे)



Aloe Vera Ke Kya Kya Fayde in Hindi(एलोवेरा जूस के फायदे): Jaaniye 10 Aloe Vera Ke Kya Kya Fayde(जानिए एलो वेरा के 10 फायदे)

 
Aloe Vera Ke Kya Kya Fayde(एलोवेरा जूस के फायदे): एलोवेरा का उपयोग सौंदर्य उत्पादों में और अच्छे कारण के लिए किया जाता है। यह एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण है, और कब्ज से मधुमेह के लिए सब कुछ का इलाज करने में मदद करने की क्षमता है। ग्रीन-कैक्टस दिखने वाला पौधा जो आपके बगीचे में बाहर बैठता है, लोककथाओं में इसकी जड़ों के साथ सिर्फ एक पौधा नहीं है, यह एक मिलियन डॉलर के उद्योग का एक प्रकार है जो सौंदर्य क्रीम से स्वस्थ रस और आहार की खुराक तक फैली हुई है। समय के साथ, एलोवेरा ने मूल रूप से खुद को हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली हर चीज में एकीकृत कर दिया। लेकिन, इस चमत्कार संयंत्र को इतना अलग क्या बनाता है? एलोवेरा के कुछ अविश्वसनीय लाभ हैं जो आपको हरे पौधे और जेल के बारे में सभी प्रचार को समझने के लिए जानना चाहिए। यह जानने के लिए पढ़ें कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, और यदि आप कर सकते हैं तो आज एक पौधा प्राप्त करें। हानिकारक परिरक्षकों के बिना घर में उगने वाले एलोवेरा का उपयोग करने से बेहतर कुछ नहीं है।

मुसब्बर वेरा क्या है?


एलोवेरा एलो पौधों की पत्तियों से जेल है। त्वचा को ठीक करने और मुलायम बनाने के लिए लोगों ने इसे हजारों सालों से इस्तेमाल किया है। मुसब्बर भी लंबे समय से कब्ज और त्वचा विकार सहित कई विकृतियों के लिए एक लोक उपचार है। एलोवेरा के फायदों के बारे में आधुनिक दिनों के शोध को मिलाया गया है, कुछ सबूतों से पता चलता है कि इससे लैब जानवरों में कैंसर हो सकता है।

एलोवेरा एक पौधा है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, न कि सिर्फ आपकी त्वचा के लिए! एलोवेरा एक रसीला पौधा है जो उष्णकटिबंधीय जलवायु में बढ़ता है, और सदियों से पौधे की दवा में इस्तेमाल किया जाता है।

आपको एलोवेरा का कितना उपयोग करना चाहिए?


मुसब्बर वेरा के साथ क्रीम और जैल खुराक में भिन्न होते हैं। मामूली जलने के लिए कुछ क्रीम में सिर्फ 0.5% एलोवेरा होता है। सोरायसिस के लिए इस्तेमाल होने वाले अन्य में 70% एलोवेरा हो सकता है। मौखिक पूरक के रूप में, मुसब्बर की कोई निर्धारित खुराक नहीं है।

कब्ज के लिए, कुछ 100-200 मिलीग्राम मुसब्बर के रस का उपयोग करते हैं - या 50 मिलीग्राम घृतकुमारी के अर्क - आवश्यकतानुसार दैनिक। मधुमेह के लिए, जेल का 1 बड़ा चम्मच दैनिक उपयोग किया जाता है। मुसब्बर या मुसब्बर लेटेक्स की उच्च मौखिक खुराक खतरनाक हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें कि कैसे मुसब्बर का उपयोग करें।

मैं अपने चेहरे पर एलोवेरा का उपयोग कैसे कर सकता हूं?


इसे लागू करें और लगभग 20 मिनट या तो में छोड़ दें। 2. एलोवेरा स्क्रब - आधा कप ताजा एलोवेरा जेल, एक कप चीनी और दो बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। चीनी मृत त्वचा को एक्सफोलिएट और स्क्रब करने में मदद करेगी, एलोवेरा त्वचा को गहराई से साफ करेगा और नींबू निशान और तन को मिटाने में मदद करेगा।

क्या हम बालों पर सीधे एलोवेरा लगा सकते हैं?


आपके बालों पर उपयोग करने के लिए एलोवेरा का सबसे अच्छा रूप पौधे का कच्चा जेल है। ... मुसब्बर वेरा को अपने खोपड़ी और बालों में रगड़ें और इसे अपने बालों के रोम में घुसने दें और क्षतिग्रस्त, सूखे बालों को सुधार सकते हैं। एक घंटे के लिए बैठने देने के बाद, हल्के शैम्पू के साथ जेल को कुल्ला।


Aloe Vera Ke Kya Kya Fayde in Hindi(एलोवेरा जूस के फायदे): Jaaniye 10 Aloe Vera Ke Kya Kya Fayde(जानिए एलो वेरा के 10 फायदे)


1. जलयोजन

घृतकुमारी रस निर्जलीकरण को रोकने में मदद करने के लिए एक अच्छा तरीका है, और पोषक तत्वों से भरा है। भारी वर्कआउट के बाद अक्सर लोग नारियल पानी पीते हैं, लेकिन एलोवेरा जूस एक अच्छा विकल्प है। यह आपके गुर्दे और यकृत को अच्छे कार्य क्रम में रखने में मदद करता है, और यह व्यायाम के बाद शरीर में बनने वाले लैक्टिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है।

2. जलता हुआ साबुन

मुसब्बर वेरा अक्सर एक त्वचा उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है, और लंबे समय तक जलन सहित सनबर्न के लिए उपयोग किया जाता है।


अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा पहली और दूसरी डिग्री के जलने के लिए एक प्रभावी त्वचा उपचार है। चार अध्ययनों में पाया गया कि पारंपरिक चिकित्सा की तुलना में एलोवेरा जलने के उपचार के समय को लगभग नौ दिनों तक कम कर सकता है।

3. लड़ता डेंटल प्लाक

मौखिक रोग और दांतों की सड़न बहुत आम है, और उन्हें रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक दांतों पर पट्टिका के निर्माण को कम करना है।

300 स्वस्थ लोगों के एक अध्ययन में, क्लोरहेक्सिडाइन माउथवॉश के खिलाफ 100% एलोवेरा जूस का परीक्षण किया गया था। चार दिनों के बाद, मुसब्बर वेरा मुंह कुल्ला पट्टिका को कम करने में क्लोरहेक्सिडाइन के समान प्रभावी पाया गया था। एलोवेरा प्लाक-उत्पादक जीवाणु स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स को मारता है, साथ ही साथ खमीर कैंडिडा अल्बांस।

4. मुंह के अल्सर का इलाज करता है

बहुत से लोग दर्दनाक मुंह के छालों (नासूर घावों) से पीड़ित होते हैं, जो मुंह और होंठ के अंदर होते हैं, और लगभग 7 से 10 दिनों तक रहते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा मुंह के छालों को ठीक करने में मदद कर सकता है। आवर्ती मुंह के छालों से पीड़ित 180 लोगों के 7-दिवसीय अध्ययन में, अल्सर के लिए लागू एक एलोवेरा पैच उनके आकार को कम करने में प्रभावी था।

यद्यपि एलोवेरा एक अच्छा, प्राकृतिक उपचार है, लेकिन यह मानक अल्सर उपचार से बेहतर नहीं है, जो कोर्टिकोस्टेरोइड हैं।

5. कब्ज को कम करता है

मुसब्बर वेरा कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय है, और यह लेटेक्स संयंत्र है, नहीं है कि जेल यह करता है। लेटेक्स एक चिपचिपा पीला अवशेष है जो सिर्फ पत्ती की त्वचा के नीचे पाया जाता है, और इसमें जो यौगिक होता है उसे एलोइन, या बारबेलोइन कहा जाता है - जो इसके रेचक गुणों के लिए जाना जाता है।

लगातार उपयोग के साथ सुरक्षा के मुद्दों के बारे में कुछ चिंताएं हैं, यही वजह है कि 2002 के बाद से मुसब्बर लेटेक्स एक ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में अमेरिका में उपलब्ध नहीं है।

एक लोकप्रिय धारणा है कि एलोवेरा अन्य पाचन विकारों के खिलाफ प्रभावी है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, और सूजन आंत्र रोग, लेकिन यह मामला प्रतीत नहीं होता है।


6. निम्न रक्त शर्करा के स्तर में मदद करता है

एलोवेरा एक मधुमेह उपचार के रूप में प्रभावी हो सकता है, क्योंकि कई जानवरों और मानव अध्ययनों ने टाइप 2 मधुमेह रोगियों में सकारात्मक परिणाम दिखाया है जिन्होंने एलोवेरा के अर्क का सेवन किया था। अर्क को इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाने और रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद करने के लिए कहा जाता है।


हालांकि, और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, क्योंकि एलोवेरा की खुराक के लंबे समय तक सेवन से लीवर के खराब होने के कुछ मामले सामने आए हैं।


7. बीमारी को रोकने में मदद करता है

एलोवेरा जूस के साथ बने पेय पाचन और संचार प्रणाली को detoxify और शुद्ध करने में मदद कर सकते हैं। जैसे-जैसे पोषक तत्वों का अवशोषण स्तर बढ़ता है, यह बेहतर रक्त परिसंचरण बनाता है और स्वास्थ्य में सुधार करता है। ऑक्सीजन युक्त रक्त कोशिकाओं के भीतर पोषक तत्वों को स्वचालित रूप से प्रदान करता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपके शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं।


8. यह एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी से भरा है

एंटीऑक्सिडेंट हमारे शरीर के लिए अच्छे हैं, क्योंकि वे हानिकारक मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं। एलोवेरा में मौजूद जेल में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनोल्स होते हैं और ये यौगिक शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को सीमित करने के लिए दूसरों के साथ काम करते हैं।

9. स्तन कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है

अनुसंधान का यह क्षेत्र काफी नया है, लेकिन शुरुआती अध्ययन बताते हैं कि एलोवेरा स्तन कैंसर की प्रगति को धीमा करने में मदद करने में सक्षम हो सकता है। यह इमोडिन नामक पदार्थ के कारण हो सकता है, जो पौधे की पत्तियों में पाया जाता है। अधिक शोध किए जाने की जरूरत है, लेकिन पहले परिणाम उत्साहजनक हैं

10. हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है

यह एक और क्षेत्र है जहां अनुसंधान सीमित है, लेकिन मौजूदा शोध से लगता है कि एलोवेरा समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि मौखिक रूप से प्रशासित एलोवेरा रक्त लिपिड स्तर को कम करने में सहायक था, जो बदले में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकता है। अधिक शोध किए जाने की जरूरत है, लेकिन परिणाम उत्साहजनक हैं।

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